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Kategorie: <span>Meditation</span>

Kategorie: Meditation

Entspannt einschlafen Meditation

Entspannt einschlafen Meditation

Seit Wochen hapert's mit dem Einschlafen bei Groß und Klein in unserem Haus. Jetzt gibt's eine "Entspannende Einschlaf-Meditation" auf die Ohren. Auch für dich.
Weiterlesen"Entspannt einschlafen Meditation"
Nadi Shodana, die Yoga-Wechselatmung

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Anleitung für die entspannende Nadi Shodana-Wechselatmung aus dem Yoga. Ausprobieren!
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Bienenatmung – entspannende Kurz-Meditation

Wirkt super bei Stress und dauert nur ganz kurz: die “Bienen-Atmung” aus dem Yoga (Kurz-Meditation)
Weiterlesen"Bienenatmung – entspannende Kurz-Meditation"

Die Luft klären – Space Clearing

Es gibt verschiedene Methoden, um Räume von alten, unerwünschten Energien zu säubern (Space Clearing). Eine nimmt den Rauch duftender Kräuter oder Hölzer zu Hilfe.
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Kraftrituale
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Nina Weber ist Autorin der Ratgeber Kraftrituale, Wärme- und Lichtrituale und Mama macht mal Pause: Auszeiten für gestresste Mütter. Sie arbeitet als Texterin und Social Media Fee für verschiedene Firmen und wünscht sich, der Tag hätte 40 Stunden, damit sie endlich Online-Entspannungskurse geben kann.

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