Kraftrituale Impulse und sanfte Energiespender fuer jeden Tag

Karte für Karte pure Energie!

Hetze, Stress, das Gefühl ständig getrieben zu sein … Sie sehnen sich danach auszuatmen. Nach einer Verschnaufpause, in der das Geschnatter von innen und außen verstummt und Sie sich ganz im Moment entspannt geborgen fühlen.

Im Tablet-Format: das völlig neu entwickelte Karten-Buch:

64 herauslösbare Karten zur Entspannung und Kraft tanken — mit Einstecktasche zur Aufbewahrung.

Zum Immer-Wieder-Ausprobieren. Das ideale Geschenk – für Freunde oder das eigene Wohlbefinden

 

 

 

 

 

 

 

 

16×2 x 21,2 cm im Hardcover — wunderbar als Geschenk geeignet

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Aus dem Vorwort

Karte für Karte, Woche für Woche führt Sie »52 Kraftrituale« von der Anspannung in die Entspannung, vom stressgefüllten Hier und Jetzt in ein entspanntes Über-sich-selbst-Hinauswachsen. Eine Karte steht für eine Aktivität, die Sie eine Woche lang täglich ausprobieren. Die Wochen bauen auf einander auf, daher probieren Sie beim ersten Durchgang die Karten am besten in der vorgegebenen Reihenfolge aus. Verwahren Sie die abgelegten Karten in der Lasche vorne im Buch oder in einem schönen Kästchen. Beim nächsten Durchgang bieten sich Ihnen viele Möglichkeiten: Sie lesen auf den Aufmacherseiten nach, welche Farbe in welcher Situation weiterhelfen kann und wählen dann eine der Karten dieser Farbe. Oder lassen Sie das Schicksal entscheiden: Mischen Sie die Karten und ziehen Sie blind eine. Sie können auch einen Flow aus verschiedenen Lieblingsübungen zusammenstellen.

Folgende Übungen begegnen Ihnen in jedem der 9 Kapitel von »52 Kraftrituale«:

  • Körperliche Wellness wie Yoga und wohltuende Fürsorge
  • Mentale Wellness, z. B. Wellness-Schreiben, Meditation, Impulse zum Loslassen
  • Kleine Rituale, die gleichzeitig für körperliche und mentale Wellness sorgen, z. B. Ätherische Öle, Entspannung in der Natur, Traumreisen, Räuchern

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